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孕妇需要和孕妇奶粉吗？
市场上有各种专门为孕妈咪们准备的“孕妇奶粉”，它是在牛奶的基础上，添加孕期所需要的营养成分，包括叶酸、铁质、钙质、DHA等营养素配制而成。孕妇奶粉可以满足孕妈咪的特殊需要，更为宝宝的健康成长打下坚实的基础。但很多人对“孕妇奶粉”还有众多疑惑，本期请专家为你一 一解答。
1.孕妈咪需要喝孕妇奶粉吗？
专家: 即使孕妈咪的膳食结构比较合理、均衡，但有些营养素仅从膳食中摄取，还是不能满足身体的需要，如钙、铁、锌、维生素D、叶酸等。而孕妇奶粉中几乎含有孕妈咪需要的所有营养素，如果孕期吃足够的孕妇奶粉，基本上能够满足孕妈咪对各种营养素的需求。
特别提示: 非孕妇喝孕妇奶粉没必要
有些年轻女性认为孕妇奶粉各种营养素齐全，配方肯定比普通奶粉好，就偏爱喝孕妇奶粉，其实没有必要。不同的生理期对营养的需求不同，孕妇奶粉是为特殊的生理期特别配制的，添加了许多微量元素和矿物质，平常人没必要常喝。
2.孕妈咪是喝孕妇奶粉好，还是喝新鲜牛奶好？
专家：从营养成分来讲，孕妇奶粉优于鲜奶。目前，市售的鲜奶大多只强化了维生素A、维生素D和一些钙质等营养素，而孕妇奶粉几乎强化了孕妈咪所需的各种维生素和矿物质。比如，丰富的钙质是牛奶的3.5倍，可以为孕妈咪和胎儿提供充足的钙质，防止发生缺钙性疾病。孕妇奶粉是根据孕妇孕期特殊的生理需要而特别配制的，能全面满足孕期的营养需求，比鲜奶更适合孕妇饮用。
浓度能防止喝牛奶腹泻
有些孕妈咪平时喝牛奶就容易拉肚子，喝孕妇奶粉也可能引起腹泻。但是奶类毕竟是孕期十分重要的营养来源，建议孕妈咪可以采取循序渐进的办法：先将奶粉稀释后当水喝，以后每天慢慢地增加浓度，但要以不引起腹泻为原则，让身体渐渐适应奶粉的成分，时间久了就会习惯。
3.孕妈咪应该从什么时候开始喝孕妇奶粉?
专家: 对于准备怀孕的女性，不妨从孕前就开始喝孕妇奶粉，这样可以提高体内营养素的水平，有利于受孕和怀孕。
孕育生命是个很长的过程，并不仅仅是从受精卵形成才开始。怀孕前很长一段时间里，夫妻双方就应该做准备，身体、心理的健康，饮食营养的调理，都很重要。而更重要的是准备怀孕的女性要自身健康状况良好，营养全面、充足，并为孕育胎儿补充必需的营养素，比如胎儿发育特别需要的叶酸等。孕妇奶粉在国外已经有好多年了，育龄女性一般在怀孕前一年内就开始喝孕妇奶粉，这样对孩子和孕妇都有好处。
特别提示:早喝孕妇奶粉可补偿早孕反应造成的营养缺失
70%到80%的孕妈咪在怀孕初期都会出现不同程度的孕期反应，反应强烈的孕妇会呕吐、偏食，甚至吃不下食物，这些都不利于胎儿的发育。如果孕前一年内就能喝孕妇奶粉，怀孕后坚持喝，孕妇奶粉优质均衡的营养可以补偿早孕反应造成的营养缺失，保证胎儿前3个月发育的营养需求。如果这关键的3个月内胎儿营养不足，以后的几个月里吃再多也不能补偿。
4.孕妈咪应该如何吃孕妇奶粉？
专家：按照孕妇奶粉的说明，每天最好吃两次，早晚各一次。但由于每个人的饮食习惯不同，膳食结构也不同，所以对于营养素的摄入量也不完全相同。最好在营养专家或医生的指导下做一些恰当的增减。孕妈咪也不要因为怀孕就抓住孕妇奶粉大喝特喝，或者既喝孕妇奶粉，又喝其他牛奶，这样反而会增加肾脏的负担。
特别提示：孕妈咪专喝高钙奶粉不好
中国育龄女性缺钙是普遍现象，所以有些怀孕女性就专喝高钙奶粉，其实这样不好。一是高钙奶粉是专为补钙人群配制的，其营养素并不能保证孕期女性的全面营养需求；二是过量补钙没有好处，孕妇奶粉提供的钙已经足够了，没有必要额外补钙。
5.如何选购孕妇奶粉？
专家：孕妈咪在挑选孕妇奶粉的时候，应该看清楚每种品牌所含有的成分，了解清楚奶粉的特点，根据自身的需要来选择合适的奶粉。比如喜食大鱼大肉的孕妇最好选择低脂配方奶粉，防止脂肪摄入过多而造成体重过重；对于孕吐反应强烈或是胃口不好、营养不够的孕妇，则建议选择高脂奶粉，以保证充足的热能，以及胎儿发育所必须的营养。
特别提示：要根据孕妈咪的口味来选购孕妇奶粉
挑选孕妇奶粉时还得看孕妈咪自身的孕期反应，有的孕妈咪对味道很敏感，可能酷爱某些口味或反感某些口味，这也是选购的重要标准之一。
孕妇奶粉品牌排行榜1
NO.1 安满孕妇奶粉 产地：新西兰
介绍：安满智孕宝低乳糖孕妇配方奶粉，富含丰富的叶酸、a-亚麻酸、亚油酸，SA(唾液酸)、GA(神经节苷脂)、铁、钙和维生素D，这些营养素对胎儿的脑部、骨骼和身体发育非常重要。叶酸：帮助胎儿制造红血球细胞，并有助降低神经管畸形的发生;GA(神经节苷脂)和SA(唾液酸)：帮助宝宝脑部健康发育;α—亚麻酸和亚油酸：促进宝宝脑部和视网膜的发育。从计划怀孕、怀孕至哺乳期，每天两杯安满智孕宝，提供宝宝与您所需的营养，帮助母婴健康。
口碑：安满孕妇奶粉含丰富钙质，钙质帮助孕妇和胎儿制造强健的骨骼。适合因喝牛奶而肠胃不适的孕妇饮用，脂肪含量为一般全脂奶粉的一半。
NO.2 美赞臣孕妇奶粉 产地：美国
介绍：美赞臣安婴妈妈奶粉(美赞臣孕妇奶粉)专为孕妇和产妇设计。低热量，避免孕妇产期造成肥胖。美赞臣安婴妈妈特别添加DHA满足宝宝和妈妈的需要，铁质是牛奶的30倍，可预防缺铁性贫血， 叶酸比牛奶高20倍，钙质是牛奶的3倍， 蛋白质是牛奶的1.4倍， 脂肪是牛奶的1/5。全面满足宝宝和妈妈的营养需求。
口碑：美赞臣安婴妈妈奶粉的热量和脂肪含量都比较低，比较适宜偏胖的妈妈们。而这款奶粉的DHA含量和胆碱含量与其它奶粉相比相对要高，DHA和胆碱有助于胎儿的脑部发育，为宝宝日后的成长打好基础。
NO.3 雅培孕妇奶粉 产地：新加坡
介绍：雅培金装妈妈智护100孕妇奶粉添加DHA，提供胎儿智力发育所需，强化胆碱，有助于脑发育，强化叶酸，预防因叶酸缺乏引起的神经管畸形等各种妊娠并发症。添加了益生元FOS，含多种抗氧化的营养素，帮助增强机体保护力，帮助改善便秘，给妈妈及胎儿更多保护。在同类产品中脂肪含量最低，帮助妈妈保持身材，避免妊娠肥胖。
口碑：雅培孕妇奶粉特别添加了FOS，强化了叶酸和胆碱。雅培的孕妇奶粉热量和蛋白质都比较少，适合偏胖的妈妈饮用。
NO.4 惠氏孕妇奶粉 产地：美国
介绍：惠氏金装爱儿乐妈妈奶粉组合，针对孕妇和哺乳期妈妈的需要，特别配制了BIO营养优化系统TM，帮助妈妈补充DHA，叶酸，钙，铁等重要元素，支持发育中宝宝眼睛、中枢神经系统及体格发育。另外一高(丰富含量a乳清蛋白)一低(低胆固醇)，一个唯一(唯一添加天然胡萝卜素)的配方优势，更满足孕产期妈妈额外营养需求，帮助发展宝宝未来的学习潜能。
口碑：惠氏爱儿乐妈妈奶粉营养值比较均衡，并且唯一添加了天然胡萝卜素，可以增强妈妈的免疫能力。
NO.5 多美滋孕妇奶粉 产地：荷兰
介绍：多美滋妈妈孕妇及哺乳期妇女营养奶粉专为孕妇及哺乳期妇女特别配制。多美滋妈妈奶粉全面均衡的营养对于计划怀孕，怀孕和哺乳期的妇女非常重要。多美滋妈妈奶粉参照国际权威营养组织关于怀孕和哺乳期妇女每日膳食营养素摄入量标准，为有特殊营养需求的怀孕和哺乳期妇女而特别配制。
有助于妈妈健康妊娠，富含天然膳食纤维(寡聚果糖)，有助于肠道有益菌生长，帮助形成正常大便。 强化钙质和铁质。 添加β-胡萝卜素、维生素a、c、e和锌，有助于体质发展。 较低脂肪含量，清爽口味，特别为怀孕期妇女而配制。同时，有助于孕育聪明宝宝，含不饱和脂肪酸dha 添加牛磺酸、铁和碘，富含叶酸。
口碑：多美滋孕妇奶粉的能量含量和脂肪含量都比较少，适合怕胖的妈妈们。这款奶粉的叶酸含量非常高。叶酸可有效降低形成神经畸形儿的风险，更是胎儿神经发育的关键营养素。
