1、什么是自主自助？
“自主”是指自己做主，“自助”是指自己动手为自己服务。自主自助实际上就是提供适合自己发展需要的教育，这也是心理健康教育的内在要求和本质特征。
2、为什么心理健康教育要立足于自主自助？
（1）心理健康教育是用心理学的知识和方法解决学生的心理困惑、行为问题，而学生的困惑和问题只有学生自己最清楚，学生对心理健康教育的需要也只有学生自己最清楚。同样的挫折和失败对不同的人影响不一样，俗话说“冷暖自知”，不同的人有不同的心理健康教育需要。因此，开展心理健康教育必须立足于自主自助，通过提供学生开展自助心理教育的途径，发挥学生的自主性，提高心理健康教育的针对性和时效性，实现心理健康自助和助人的教育目标。
（2）开展自主自助的心理健康教育能弥补目前中小学校心理教师师资不足、水平不高的窘境。在我国，目前有八成中小学校配备了心理教师，而这些心理教师中仅有三成是专职心理教师，七成是兼职心理教师。专职心理教师中，仅有一半的教师具有心理学专业背景。可见，现阶段我国中小学心理教师配备尚不够完善，专业化水平不高，而兼职心理教师更是工作繁忙，时间精力有限，无法满足学校成千上万学生的各种心理需要，提高全体学生的心理素质，在学校实施自主自助的心理健康教育显得尤为必要。因此，开展自主自助的心理健康教育能弥补学校心理教师师资不足、水平不高的窘境，提升心理健康教育专业性。
（3）自主自助的心理健康教育拓展了心理健康教育途径。目前，心理健康课和心理咨询是中小学开展心理健康教育的两条主要途径。虽然各地中小学在不同程度上开设了心理健康教育课程，建设了心理咨询室，但整体情况并不理想，大部分学校的课程设置和管理比较随意，心理咨询室建设和使用不够规范。课程途径和咨询途径由于缺乏制度保障，无法有效落到实处，致使心理健康教育存在“不真做”、装门面、应付检查的现象。开展自主自助的心理健康教育，改进了以教师为主导、教室为阵地的传统课堂教学模式，采用启发式、互动式的学生自主教育模式，不仅保证心理健康教育的专业性，而且减轻了心理教师的工作负担，拓宽了学校心理健康教育的途径。
3、如何能够实现自主自助？
在心理咨询业的合格从业者严重匮乏、人们对心理学的认识有限、很多人的心理压力和负性情绪都没有合理有效的疏导的严峻环境下，自助式帮助人们了解心理学、解决心理问题就显得尤为重要。心理健康自助仪本着助人自助的原则，为使用者提供丰富的心理学知识、心理问题解决方案、心理学专业测评、心理咨询预约等，通过文字、图片、音乐、视频、游戏等多种形式帮助使用者获得自我提升，得到心灵成长。
是真正做到自主、自助为一体的心理自助系统。通过心理自助仪的协助开展“自助型”心理健康教育变得简单方便且专业可行。
1.心理自助仪帮助使用者自主选择学习内容，更全面地了解心理学知识
2.分主题设置心理学课程，为指导者提供心理课内容的参考及指导
3.心理自助仪提供专业测评工具，指导者可掌握使用者测评结果，有助于教学的顺利展开
4.自助式咨询预约功能，建立起指导者和使用者的良好互动
5.心理自助仪提供校方展示平台，同时可呈现校方近期活动宣传及新闻通知等。
6.指导者可自定义添加模块内容，自主式更新，使内容更符合使用者需求。
4、心悦灵智能拥抱引导系统
智能拥抱引导系统的用途
该产品基于应用心理学、机械制造学原理，结合人体工学设计、智能传感器技术、自动控制、嵌入式系统等高科技技术构建而成。
通过“赞美-提问-正向引导”模式引导、鼓励，训练“主动拥抱”，安抚稳定情绪，该产品可实时、准确测定和分析拥抱的力度、持续时间，从而建立一个正确的主题，发出适当的正向激励、心理认知疏导语，让训练者能够在安静和思考过程中，增进爱心、调节认知，是一套具有“智能引导、正向激励、双向互动沟通”新概念的宣泄产品。
智能拥抱引导系统的特点
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智能引导主题式的拥包宣泄
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模拟真人外形
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模拟真人互动沟通
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模拟真人送温暖
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心理调节疏导
- 个性化定制
智能拥抱引导系统的样图
目前，让学生走进心理咨询室接受心理教师的帮助，仍然让学生们备感压力，许多学生认为 “求人不如自助”，在面对心理困惑和行为问题时更倾向于自己解决。因此利用心理自助仪和智能拥抱引导系统开展自主自助的心理健康教育，让学生在有了心理困惑和问题时，可以在自己方便的时间，根据自己需要进行自主选择、自我调节、自我决策，最后实现自我教育和自我发展。同时，学生在自主自助的基础上，还能够更好地实现同伴间的助人互助，山东心悦灵助广大心理工作者共同实现“自主自助”的心理健康教育。
